Specialii de Pașcani la Toledo

Este dificil să descrii orașul Toledo, nici o imagine video sau fotografică nu poate reda frumusețea și măreția acestui oraș, dar acest lucru se poate schimba doar dacă ai șansa și inspirația de a pune piciorul pe aceste tărâmuri ce îți taie respirația încă din primul moment. Acest lucru am făcut noi, specialii de Pașcani, într-o duminică însorită stăbătând meseta spaniolă, între Madrid și Toledo, timp de o jumătate de oră. Acest timp nu l-aș fi menționat dacă nu ar fi o distanță comparabilă cu cea dintre Iași și Pașcani... Dar să revenim la Toledo, orașul unde cele trei mari religii, dar și culturi și anume creștinismul, islamismul și mozaismul se întrepătrund lăsând o amprentă comună de-a lungul timpului.

Toledo este un labirint de străzi în pantă, pavate cu piatră unde de la distanță, impunător și măiestos, dominând linia orizontului se înalță Alcazar, fiind o fortăreață masivă ce datează din Evul Mediu.

După ce am urcat treaptă cu treaptă spre centrul orașului vechi, am descoperit o nestemată, catedrala din Toledo, o minunăție arhitecturală construită timp de 250 de ani, unde numeroși artiști, cu inspirație divină, au adus o convergență de stiluri plecând de la influențe greco-romane, la cele maure și gotice.

Pătrunzând în interior, ne întâmpină Marele Altar, o sculptură de proporții gigantice, iar în spatele lui aflându-se cea mai remarcabilă atracție arhitecturală și turistică El Transparente, „o nebunie” artistică de sculpturi unde Sfânta Fecioară se pierde într-un nor de sfainți și îngeri.

După ce ne-am revenit, următoarea surpriză au fost galeriile de artă, pline de tablouri realizate de El Greco, Zurbaron, Juan Borgona și Goya,totul culminând cu priveliștea unui chivot dedicat divinității ce este sprijinit pe umerii a patru serafimi, un tezuar din aur și argint aproape de 180 de kilograme. Aceste fiind doar câteva dintre comorile acestei minunate catedrale, ne-am purtat pașii pe străduțele acestui oraș vizitând biserici, admirând clădiri, făcând achiziții cu cât mai multe amintiri.

Am încheiat această minunată zi cu satisfacția că vom rămâne cu amintirea acestui oraș pentru tot restul vieții.

Bucătăria spaniolă

Călătorind prin minunatele orașe ale Spaniei  - Alcala de Henares, Madrid și Toledo – te întâmpină la tot pasul terase, restaurante și baruri.

Oriunde ai intra ești primit cu ospitalitate. Vizitatorul are posibilitatea de a alege între un meniu diversificat și o simplă băutură. Întotdeauna turistul însetat primește și o gustare „tapas” ce-i oferă: jamon, (carne crudă uscată), măsline,cartofi,chipsuri, tartine etc.

Stând liniștit la terasă, are posibilitatea de ase bucura de frumusețea locului, de soare blând și de animația străzii.

Băutura tradițională este „sangria” – un punch preparat din vin roșu și fructe aromate servit cu multă gheață. De asemenea, te poți răsfăța cu un suc natural de portocale de-ale locului.

Meniul spaniol este bogat, predominând mâncăruri pe bază de fructe de mare, pește, carne de vită, pui, porc și legume.

Călătorul curios poate alege: “tortilla de patatas” – omletă cu cartofi,  “paella” – orezcu fructe de mare, “sopa Castellana” – o supă adevărată cu bucăți de jamon, ou, chorizo și usturoi, „pisto”  -  tocană de legume cu ou, salate cu ton, “rabo de toro” – coadă de taur, mâncare tradițională delicioasă. În vremurile medievale, aceasta se prepara din cozile taurilor uciși la coride.

Orice îndrăzneț poate gusta aici calamarul, creveții, sepia, caracatița.

Masa continuă cu un desert: o înghețată, o bucată de tartă, o budincă sau produse de patiserie.

Călătorul, chiar dacă nu este cunoscător al limbii spaniole, cu siguranță își va satisface poftele culinare și nu va pleca flămând.

Zile de aprofundare a tehnicii ETF

De la introducerea în noțiunile teoretice ale metodei EFT, am  continuat cu exerciții practice. Am jucat diferite roluri, de la terapeut, la client, la elev cu tulburări comportamentale, la părinte, tocmai pentru a înțelege emoțiile și sentimentele asociate pentru fiecare caz în parte. A fost o ocazie deosebită de a ne apropia de problemele cu care ne confruntăm zi de zi în activitatea noastră cu copiii cu cerințe educaționale speciale.

Am efectuat exerciții practice de grup, pe care le putem repeta cu toată clasa sau grupa de elevi, pentru îmbunătățirea concentrării, pentru reducerea comportamentului agresiv, pentru promovarea creativității și pentru dezvoltarea capacității de a învăța noțiuni noi.

A fost abordată îmbunătățirea relației profesor-elev, pierderea motivației cadrelor didactice, lipsa motivaței de învățare a elevilor, cauze, efecte precum și cum putem să ameliorăm acest lucru.

A fost discutat atât teoretic, cât și practic, prin intermediul unui joc de rol, comportamentul agresiv al elevilor precum și efectele metodei EFT asupra acestui comportament. Am definit noțiunea de „convingeri limitative” ca fiind acele credințe proprii sau judecăți de valoare cu privire la diverse aspecte ca de exemplu, aspectul fizic, acțiuni personale, relația personală și profesională etc. și am învățat cum să le înlocuim cu unele pozitive.

Alcalá de Henares – istorie, cultură și civilizație

          În încercarea noastră de a afla cât mai multe despre acest oraș, care face parte din patrimoniul UNESCO, am luat la pas acest minunat oraș.

Cutreierând străzile încărcate de istorie, am poposit în casa natală a lui Miguel de Cervantes, unde am fost întâmpinați de celebrele personaje Don Quijote și Sancho Panza. Am pătruns într-o atmosferă feerică, perfect conservată, unde am descoperit numeroase traduceri ale operei sale, cât și obiecte și picturi din acea perioadă.

Plimbându-ne pe Calle Mayor, una dintre cele mai importante străzi din Alcala de Henares,  specială datorită stâlpilor ce o străjuiesc de o parte și de alta, ne-a netezit calea spre Muzeul Regional de Arheologie.

 Călătoria în acest muzeu a început cu perioada preistorică a acestei zone, dezvăluindu-ne vechii locuitori și anume mastodonți, mamuți, tigri uriași, țestoase uriașe și începuturile timpurii ale unei umanități primitive demult apuse. Urcând pe scara timpului, am redescoperit bazele culturii europene reprezentate de cultura greacă și romană prin replici ale celebrelor sculpturi.

O altă clădire importantă din itinerariul nostru a fost Catedrala-Magistral a Sfinţilor Justus şi Pastor, cunoscută în mod oficial în limba spaniolă ca “Santa e Insigne Catedral-Magistral de los Santos Justo y Pastor” sau “Catedral de los Santos Ninos”, unde ne-am recules și încărcat spiritual.

Am ajuns la concluzia ca spaniolii știu să promoveze arta, îmbinând obiecte moderne cu natura.

Obosiți, dar mulțumiți că am reușit să facem cunoștință cu câteva din obiectivele culturale și istorice ale orașului, adăpostindu-ne sub Poarta Madridului așa cum o făceau și vechii călători spanioli.

           

           

           

Reducerea stresului la cadrele didactice prin eplicarea metodei EFT

După prezentarea efectelor psihosomatice ale stresului asupra cadrelor didactice, ziua a continuat într-o manieră activă unde au predominat exercițiile practice aplicate de doamna Vera Malbaski pe întregul grup, concentrând energia acestuia pe durerea fizică resimțită de unii participanți. Toți am simțit într-o măsură mai mare sau mai mică, o schimbare în bine. 

              

În aceeași manieră profesionistă, doamna Vera Malbaski ne-a prezentat cum poate fi utilizată tehnica EFT pentru a reduce nivelul de stres la cadrele didactice, în vederea prevenirii apariției afecțiunilor fizice și emoționale.

Am continuat cu aplicarea metodei pe grupuri mici, de câte trei persoane, fiecare intrând pe rând în rolul terapeutului și a clientului, sub îndrumarea formatorului, având astfel posibilitatea să interacționăm cu membrii grupului, să stabilim relații care sperăm că se vor concretiza în viitoarele colaborări. A fost o zi plină de EFT, a fost o zi plină de formare de înaltă calitate și profesionalism, a fost o zi de bună dispoziție.